{"id":2843,"date":"2024-03-30T16:18:18","date_gmt":"2024-03-30T21:18:18","guid":{"rendered":"https:\/\/untuna.pe\/?p=2843"},"modified":"2024-03-30T16:18:20","modified_gmt":"2024-03-30T21:18:20","slug":"actitudes-positivas-en-el-estudio-para-potenciar-el-aprendizaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/untuna.pe\/?p=2843","title":{"rendered":"Actitudes positivas en el estudio para potenciar el aprendizaje"},"content":{"rendered":"<p><strong>1. Recomp\u00e9nsate por el esfuerzo<\/strong><\/p><p>En la mayor\u00eda de las oportunidades tenemos una mala actitud ante el aprendizaje, porque lo vemos como una obligaci\u00f3n y luego de pasar largas horas estudiando no tomamos tiempo para descansar o darnos una recompensa por el esfuerzo que realizamos. Por lo tanto, la pr\u00f3xima vez que estudies intenta lo siguiente:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Descansa al menos 10 minutos<\/strong> por cada hora de estudio.<\/li>\n\n<li>Haz algo que te guste y te motive a continuar.<\/li>\n\n<li>Al terminar <strong>recompensa tu esfuerzo.<\/strong><\/li>\n\n<li>Mantente enfocado en tus objetivos.<\/li><\/ul><p><strong>2. No estudies si tienes hambre o est\u00e1s cansado<\/strong><\/p><p>Tener hambre y estar sin energ\u00eda har\u00e1 que pierdas la concentraci\u00f3n continuamente, te tome m\u00e1s tiempo terminar de estudiar y al final de la jornada te sentir\u00e1s agotado y frustrado. Como recomendaci\u00f3n <strong>come algo antes de estudiar<\/strong> y aseg\u00farate de tener las <strong>energ\u00edas al 100%<\/strong>.<\/p><p><strong>3. Piensa en positivo<\/strong><\/p><p>Muchas de las personas fracasan a la hora de estudiar o tomar un examen porque se enfocan demasiado en el resultado del mismo y por lo tanto se cargan de presi\u00f3n innecesaria. No queremos decir que no nos importe el resultado, pero al final del d\u00eda solo dos cosas pueden pasar: apruebas o desapruebas. \u00bfY qu\u00e9 creen? <strong>\u00a1Desaprobar no es fin del mundo!<\/strong><\/p><p>De modo que al estudiar piensa que <strong>mientras mejor te prepares, tendr\u00e1s mayores oportunidades de aprobar<\/strong> o aprender el tema; y en caso contrario, lo habr\u00e1s intentando y eso habr\u00e1 valido la pena. De esta forma sentir\u00e1s menos ansiedad y estar\u00e1s m\u00e1s concentrado al estudiar.<\/p><p><strong>4. Inter\u00e9sate por el estudio<\/strong><\/p><p>Es muy complicado aprender algo que ni siquiera te interesa o te gusta. Lo ideal es <strong>aprender sobre aquello que te gusta<\/strong> y de este modo sentir\u00e1s que el esfuerzo es mucho menor. Puedes emplear m\u00e9todos m\u00e1s interactivos que te hagan interesarte en ese tema, como relacionarlo con algo que te guste.<\/p><p><strong>5. Deja de quejarte y comienza a estudiar<\/strong><\/p><p>Si tienes un gran material por aprender y muy poco tiempo, no vale la pena desperdiciarlo lament\u00e1ndote por eso. Mejor planif\u00edcate y mentaliza que puedes hacerlo, <strong>plant\u00e9alo como un reto el cual tendr\u00e1 una gran recompensa<\/strong> al finalizar. Evita pensar cosas como \u201cVoy a reprobar\u201d y \u201cNo he estudiado nada\u201d, y conf\u00eda en tus habilidades.<\/p><p><strong>6. No te distraigas de tus objetivos<\/strong><\/p><p>Continuamente solemos perder horas enteras viendo las redes sociales o pensando en cosas que no aportan demasiado. Para estudiar verdaderamente es necesario estar concentrados y si intentamos aprender algo nuevo en un lugar lleno de est\u00edmulos que nos roben la atenci\u00f3n el proceso ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil. Por lo tanto debes <strong>eliminar las distracciones y enfocarte en tus objetivos<\/strong>. Adem\u00e1s, mientras m\u00e1s r\u00e1pido termines m\u00e1s tiempo tendr\u00e1s para descansar luego.<\/p><p><strong>7. Alterna los lugares de estudio<\/strong><\/p><p>Si continuamente estudias en un solo lugar puedes llegar a aburrirte y perder el inter\u00e9s. Una forma de mantener una actitud positiva en el estudio es <strong>buscando nuevos lugares para estudiar<\/strong>, de este modo te sentir\u00e1s m\u00e1s c\u00f3modo y tendr\u00e1s mayor retenci\u00f3n del aprendizaje.<\/p><p><strong>8. Ejerc\u00edtate antes de estudiar<\/strong><\/p><p>De acuerdo con una investigaci\u00f3n de la Universidad de Illinois, <strong>hacer ejercicio al menos 20 minutos<\/strong> antes de estudiar o tomar un examen puede ayudarte a tener mejores resultados. <a href=\"http:\/\/cms.ual.es\/UAL\/universidad\/organosgobierno\/gabcomunicacion\/noticias\/201612ENEROINVESTSOBREDEPORTEYMENTENEWS\">Otros estudios<\/a> revelan que mejora eficazmente el funcionamiento cognitivo. El ejercicio adem\u00e1s de hacer que te relajes puede ayudarte a quemar endorfinas y <strong>al estudiar estar\u00e1s m\u00e1s concentrado<\/strong> y sentir\u00e1s menos presi\u00f3n.<\/p><p><strong>9. Usa t\u00e9cnicas de estudio<\/strong><\/p><p>No todo siempre tiene que ser aburrido, usando<a href=\"https:\/\/clasesyopuedo.com\/post\/4-t%C3%A9cnicas-de-estudio-cool\"> t\u00e9cnicas de estudio cool <\/a>para aprender incluso m\u00e1s r\u00e1pido que solo mirando el libro y repitiendo lo mismo durante todo el d\u00eda. A la hora de estudiar <strong>escucha tu m\u00fasica preferida<\/strong>, planifica el material con antelaci\u00f3n, usa mapas mentales o asocia el contenido con cosas que te gusten y sean dif\u00edciles de olvidar, as\u00ed sentir\u00e1s que no est\u00e1s estudiando, sino que haces algo que verdaderamente te gusta.<\/p><p><strong>10. Descansa<\/strong><\/p><p>Estudiar una noche antes no har\u00e1 que aprendas el contenido, solo te desgastar\u00e1. Si no tienes energ\u00eda no podr\u00e1s concentrarte y las horas de que usaste no tendr\u00e1n sentido. Mejor <strong>descansa y duerme bien,<\/strong> tu cuerpo te lo agradecer\u00e1.<\/p><p>Como ven, es m\u00e1s simple y divertido aprender cuando tienes actitudes positivas. Por lo que estar motivado y organizarte mejor puede ayudarte a aprender mucho m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p><p><a href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=56984206051&amp;text=%C2%A1Hola%21%20necesito%20clases%20particulares%20\">\u00a1<\/a>Vamos, t\u00fa puedes lograrlo!<\/p><p class=\"has-small-font-size\">Tomado de <a href=\"https:\/\/clasesyopuedo.com\/actitudes-positivas-en-el-estudio-2\/\">https:\/\/clasesyopuedo.com\/actitudes-positivas-en-el-estudio-2\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. Recomp\u00e9nsate por el esfuerzo En la mayor\u00eda de las oportunidades tenemos una mala actitud ante el aprendizaje, porque lo vemos como una obligaci\u00f3n y luego de pasar largas horas estudiando no tomamos tiempo para descansar o darnos una recompensa por el esfuerzo que realizamos. 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